日期：2018-5-11（原创文章,禁止转载）
在日常北京有哪些癫痫病专科医院生活中，很多食物都是有保健作用的。比如我们常吃的花生。那么常吃花生有哪些好处呢？
常吃花生有哪些好处？
1、控制食欲
花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。
2、有助减盐
咸味零食通常是高盐食物。过量。
3、稳定血糖
研究发现，如果人们把
4、保持心脏健康
吃花治疗癫痫的医院哪家强生多的如何选治疗癫痫病好的医院人，患冠心病的郑州治疗癫痫哪家医院好风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸让心脏更加健康。
5、减少结肠癌风险
每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，这是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
