日期：2016-3-20（原创文章,禁止转载）
立夏之后要护心 这两道菜很合适
什么原因引起癫痫5月6日是二十四节气之一的立夏。立夏之后，天气逐渐变热，人们容易烦躁不安，乱发脾气，出现睡眠质量不好、血压升高等症状。因此，养生应重视静养，最需要护心。
老年人更要注意避免气血瘀滞，以防止心脏病的发作;在饮食上，要坚持低脂、低盐的原则。下面，给大家介绍两道适合这个时候吃的菜。
荷叶凤脯
配料：鲜荷叶两张，火腿30克，鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。
做法：将鸡肉、蘑菇切成薄片，火腿切成10片，葱切成短节，姜切成薄片。把荷叶洗净，用开水稍微烫一下，去掉蒂梗，切成10片三角形备用。
蘑菇用开水焯透后捞出，用凉水冲凉，把鸡肉、蘑菇一起放入盘内加盐、味精、白糖、胡椒粉、绍酒、香油、鸡油、玉米粉、葱、姜片搅拌均匀，然后分放在10片三角形的荷叶上，再各加一片火腿，包成长方形包，放在盘内，上笼蒸约两个小时，若放在高康复中心压锅内蒸15分钟即可。出笼后，拆包即可食用。
功效：清芬养心，升运脾气。可作为常用补虚之品，尤其适宜夏季食用。
桂圆粥
配料：桂圆25克，粳米100克，白糖少许。
做法：将桂圆和儿童癫痫如何治疗粳米一起放入锅中，加适量的水，熬煮成粥，加入白糖即成。
功效：补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾、思虑过度、身体瘦弱、健忘失虑、月经不调等。
需要注意的是，喝桂圆粥时不要饮用酒、浓茶、咖啡等。
