您目前的位置 : 首页 >> 棉服女韩版短款 >> 正文

蔓越绿豆糕做法和步骤

日期:2018-12-23(原创文章,禁止转载)

现在很多人都不见喜欢在生活中,自己动手制作一些食物,在制作这些食物的过程中会有一些特殊的快乐是别人体会不到的。夏天到了时候,是比较适合吃一些绿豆食物的,绿豆对于预防中暑有很好的效果。绿豆糕是大家比较喜欢的一种食物,如果自己制作绿豆糕还可以在里面加一些蔓越莓,吃的时候会有另一种感觉。

食材:

绿豆、黄油、蔓越莓、糖、蜂蜜、盐

制作步骤:

绿豆洗净,加适量清水浸泡一夜,

用高压锅压14分钟至软烂(水不宜过多,确保煮出来的成果跟平日的干饭一个样),用大勺将绿豆压成泥,黄油入锅加热融化,将绿豆泥放入小火翻炒至略干,随后加入蜂蜜和白糖继续翻炒,小火翻炒至可捏成团,将邢台市哪个医院能看羊角风蔓越莓切碎后,把炒好的豆馅儿和蔓越莓按模具所需的量分好并揉成光滑的圆团,放入模具,压实、塑性,再取出冷藏口感更佳。

蔓越莓干的营养价值

一、可预防妇女常见的泌尿道感染问题

女性的尿道比男性来得短,因此较容易出现感染问题,而且一旦发生泌尿道感染疾病,即使治愈后也很容易再度复发。而蔓越莓会使尿液酸化,让泌尿道成为细菌不易生长的环境,并且又有着能够阻止制病细菌黏附在体内细胞的作用机制,让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上,如此一来,即使仍能克服艰苦环境而生存下来的病菌,还是会随着尿液被排出体外。因此英国的研究人员建议,每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

二、降低胃溃疡及吉林市癫痫检查哪些胃癌的发生率

导致细菌性胃溃疡的发生,绝大多数是由于幽门螺旋杆菌在作怪的塬因,当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时,就会对胃部造成伤害,引发细菌性胃溃疡,因此若是经常食用蔓越莓,同样也能抑制细菌黏附在胃中。此外,蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力,而且这种“天然抗生素”不但不会让身体产生抗药性,也不用担心会有药物副作用产生,因此就算天天食用也没有关系。

三、减少心血管老化病变

经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人,很容易让心血管提早老化煺休,产生各种如高血压、心脏病、血管栓塞等疾病,因此医生一直呼吁大家,凤冈县哪个医院治疗儿童癫痫好应少吃这一类三高食物,平常也应多加摄取含有单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇成分的食物(如鱼油),以避免低密度酯蛋白胆固醇(俗称坏的胆固醇)氧化。但对于素食者来说,因为无法选择荤类食物,而在一般植物当中,这类营养成分也不高,所幸在蔓越莓当中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。

四、抗老化,避免老年痴呆

在一份美国大学的博士报告研究中指出,蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠,尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里,想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难,而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。

五、养颜美容,维持唐山市小孩羊癫疯冶疗医院肌肤年轻健康

任何水果当中,都有着能令肌肤美丽健康的维生素C,蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害,一面为肌肤添加所需的营养元素,如此双管齐下,想不变年轻美丽恐怕也很难吧。

友情链接:

吊形吊影网 | 小魔仙小游戏 | 刀剑崔金锭在哪 | 广州日结兼职 | 容祖儿唱功 | 农行银行存款利率 | 穿越小说下载